Tudástár & Útmutatók

Közérthető egészségügyi és életmód cikkek

Olvasd el a legújabb kutatási eredményeken alapuló írásainkat – kényelmesen, titkolózás nélkül. Ismerd meg mi zajlik a testedben és hogyan segíthetsz magadon.

Összes cikk Alvás Táplálkozás Stressz Hormonok Szemléletmód Idegrendszer

Hogyan legyünk elfogadóbbak a menopauzával szemben?

Hormonok

2026. szeptember 16. • 6 perc olvasás

Hogyan legyünk elfogadóbbak a menopauzával szemben?

Jómagam úgy kerültem be a perimenopauza időszakába, hogy észre sem vettem… Voltak ugyan furcsa dolgok, pl. néha befigyelt az agyi köd, de akkor főztem egy kávét, hogy tudjak koncentrálni a következő feladatomra és szépen…

Kiss Krisztina • Menopauza Coach Elolvasom

Szemléletmód

2026. szeptember 7. • 3 perc olvasás

Tudatosság, mint a jólléted kulcsa

Ha ezt az oldalt olvasod, akkor valószínűleg már nálad is jelentkeztek bizonyos testi-lelki tünetek, amelyekre megoldást keresel. A nálam elérhető programok keretében az első beszélgetésünk során felmérjük közösen, hogy mik a tüneteid, miben szeretnél…

Kiss Krisztina • Menopauza Coach Elolvasom