Olvasd el a legújabb kutatási eredményeken alapuló írásainkat – kényelmesen, titkolózás nélkül. Ismerd meg mi zajlik a testedben és hogyan segíthetsz magadon.
Az elmúlt néhány hónapban, mióta saját magam is ebbe az irányba tanulok egyre több tartalmat dob be a kereső perimenopauza és menopauza témában. Jó néhány cikkbe, posztba beleolvastam, elég vegyes a kép, vannak tartalmas,…
A perimenopauza időszakában az ösztrogén csökkenése mentén elkezdődik egy fokozatos súlygyarapodás, ami sajnos nem egyenletesen oszlik el a testünkön, hanem a hasi zsír kezd felhalmozódni. Innen indul a pánik, hogy nem eszünk többet, mást,…
Jómagam úgy kerültem be a perimenopauza időszakába, hogy észre sem vettem… Voltak ugyan furcsa dolgok, pl. néha befigyelt az agyi köd, de akkor főztem egy kávét, hogy tudjak koncentrálni a következő feladatomra és szépen…
